Совет N 1:
   Обязательно добавьте в свой пищевой рацион цитрусовые, капусту (любую), зелень, хлеб из муки грубого помола, семечки, орехи, бобовые, лук, чеснок, томаты; балуйте себя ананасами и абрикосами;
   Не стоит употреблять газированные напитки.Замените их черным чаем,исключительно вареным кофе,зеленым чаем и минеральной водой.

Совет N 2:
   Избавиться полностью от гусиной кожи возможно через две-три недели.профилактики делаю эту процедуру раз в неделю.
   Берем мед,добавляем в него пять капель апельсинового или мандаринового масла. За тем наносим на кожу и похлопывающими движениями на попу .Рекомендую резкими движениями.В течении 15-20 минут.За тем смываете теплой водичкой.Наносите крем,можно антицеллюлитные(будет двойной эффект.Можно вместо этого(если лень)нанести смесь мед+сырой желток.Для профилактики делать эту процедуру раз в неделю.

Совет N 3:
   Мечтаете о блестящей и шелковистой коже?Легко!Используйте апельсин. Разрежьте пополам 2 больших апельсина и поставьте кипятиться в воде на медленном огне в течение 10 мин. Полученный состав вылейте в воду, а половинки апельсина используйте как массажную губку для тела. После такого купанья следует встать под душ, а затем натереть тело миндальным маслом.

Совет N 4:
   Чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело втиреть оливковое или растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды -комнотной температуры.После того как вы намазали маслом тело, погружайтесь в ванную на 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После процедуры масло легко смывается мыльной водой,или пропитать полотенцем. После принятия ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.

Совет N 5:
   Прокисший кефир или молочная кислота до, после или вместо скраба,с мелкой солью; сметана с солью, сахаром для сухой кожи;кислые фрукты и ягоды в смеси молотой крупой, кофе и т. д.;Смывать водой.Пленку молочного жира мылом нежелательно смывать т.к это и есть питательное смягчение и "подкисление".Кремы могут не понадобиться, запах недолого чувствуется на коже. Сметана запах не оставляет. Далее лосьон для тела,масла, можно чего-нибудь душистенькое.

Совет N 6:
   Начните борьбу с гусиной кожей и целлюлитом с глины!
При скланности к варикозу медовый массаж делать противопоказано.Можно мин на 5-10 просто нанести мед и потом смыть.
Не стоит забывать про еще одну полезную штуку: крема с АНА-кислотами.Кожа как мрамор гладкая будет, а эффект дольше, чем от скраба.
Хитрость:
  Жесткую мочалку смочить холодной водой и массировать до появления умеренной красноты, затем любой крем и будет вам упругость кожи.Делать ежедневно до исчезновения.