О вредном воздействии ультрафиолета на кожу известно уже достаточно много, в косметологии даже появился термин фотостарение. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению ее защитных механизмов. Кожа грубеет, становится плотной, высыхает, теряя влагу, покрывается морщинками.
Но стоит только солнышку выглянуть, и все разумные доводы отходят на второй план, а на первый выходит огромное желание придать коже золотисто-шоколадный оттенок, равномерно распределенный по всему телу – именно это привело к повальному увлечению загаром топлесс. В тоже время, загорать без верхней части купальника можно далеко не всем женщинам.

1. Существует определенное ограничение по возрасту. Это удовольствие могут позволить себе лишь молодые женщины в возрасте до 24 лет, не имеющие предрасположенности к заболеваниям молочных желез.
2. Не стоит пренебрегать купальным бюстгальтером в случае, если у вас имеются на груди родинки темного цвета. Лучи солнца могут превратить эти «мушки» в источник онкологического заболевания.
3. Загорать «без верха» на юге можно только жителям жарких стран — их кожа более приспособлена к воздействию повышенных доз ультрафиолета.
4. В первый день загара «без верха» общее время пребывания на солнце должно составлять 15-20 минут, причем загорать можно не больше 5 минут, а потом на 20-30 минут удаляться в тень или в воду.


• Принимая солнечные ванны или находясь в тени, наносите средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. Крем, молочко или масло наносятся за 15 минут до выхода на солнце и за 30 минут до купания. И не забывайте, что средство раз в 2 часа надо наносить заново.
• Выходите на солнце только в утренние и вечерние часы.
• Располагайтесь на лежаках, а не на песке или камнях.
• Не злоупотребляйте солнцем во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.
• Перед выходом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон.
• Перед поездкой следует подготовить кожу, запустить защитные механизмы, для этого следует посетить солярий и довести общее пребывание в нем постепенно до 10 минут.
• По приезду в зону отдыха хорошо сделать мягкий пилинг кожи тела, что бы загар лег ровно.
• Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают химические ожоги.
• При приеме тетрациклина и кордарона ультрафиолет может вызвать «внутренние» ожоги кожи.
• Не забывайте регулярно пить воду. На солнце организм теряет влагу очень быстро.
• Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды. Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодного чаю.
• Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
• Хорошо обратить свое внимание на прием антиоксидантов, загар ляжет ровнее и быстрее, если после приема солнечных ванн выпить стакан томатного или морковного сока.
Медики настоятельно не советуют перегреваться ослабленным людям, пожилым и беременным, а так же людям с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания)